nie wiem

Dziękuję :* Obecnie sytuacja się pogarsza, bo popadam w coraz to większy obłęd odchudzania, co przyczynia się do stosowania idiotycznych diet (tak, właśnie), które zawsze prowadzą do jednego. Ale nie będę o tym pisać, niestety sama dobrze to znasz :( Nawet nie wiesz jak się cieszę, że Ci się poprawia. To mi daje nadzieje, że może i ja się [...]

Ja mam nieco inne podejście do jakichkolwiek osiągów sportowych (Ty oczywiście przekładasz wszystko na swoją siłownię). Moim zdaniem odpowiednie podejście to takie, gdzie zarówno trening jak i dieta są od siebie niezależne. Często się słyszy, że dieta i trening to jakiś tam % sukcesu w budowaniu masy mięśniowej. Moim zdaniem i dieta i trening [...]

No dobra, ale z tego co wiem wg Ciebie na czczo nie da się zrobić intensywnego treningu, na bcaa również, tak? Ale czy porządny shake przedtreningowy (np białko+ owsianka), albo po prostu posiłek załatwia sprawę?

[...] o 16:30 posiłek tł+białko, 18 trening(BCAA), 19:30 białko, 20:30 normalny posiłek, 22:30 posiłek - całe WW w 2 posiłki?Czy może jakoś inaczej?Rozumiem, że przed lepiej WW nie dawać, od razu po też nie? Mam jeszcze pytanie odnośnie spalaczy, jak to dobrze rozplanować?Z poprzedniej redukcji wiem, że spalacze na mnie dobrze działają(dużo szybciej [...]

W sensie sam stwierdziłem, za każdym razem co chodzę do lekarza to każdy mówi mi, że mam za duże więc sam stwierdziłem o.o(wiem głupie nie może nie powinienem takich głupot pisać)

6I9 - ja wiekszosci tych treningow nie czytalem bo ukladalem HIT- a jak jeszcze na tym forum malo co mozna bylo o nim znalezc a postow o nim podwieszonych na 100% nie bylo :D To sa strony ktore ja ci polecam: http://www.angelfire.com/pa2/damato/index.html http://www.hardgainer.com/ http://www.cyberpump.com/ Teraz wskazowki ktorymi przyda cis ei [...]

Gdyby Małysz wyprzedził Hołowczyca w tym roku na Dakarze to wcale bym się nie zdziwił. ( wiem wiem w innych kategoriach startują ) A reszta co wymieniłeś to albo nie żyje albo o WRC mogą pomarzyć... U nas nie ma warunków do szkolenia zawodników... Ludzie myślą jak utrzymać rodzinę do pierwszego a nie o zabawę w rajdy samochodowe które są [...]

nom narazie nie chce robić nóg jeśli dieta lipa to napisz coś stary bo to ze jest nie najlepiej to ja wiem

Hej Dorek znam tego gościa i wiem że nie bierze sterydów i nawet o nich nie myśli. Wiem tylko że bardzo przestrzega diety i że używa jakichś tam suplementów ale niewiem dokładnie jakich. Szłyszałem że aktualnie szykuje się do kolejnego cyklu na mase no to by było na tyle pozdrawiam Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Proszę o ocene [...]

no wiem ze z ananasem pojechalam ale mam miec @ wiec juz zaczynam miec ochote na slodkie i Ty pozwalasz, zeby jakieś zachciewajki Tobą rządziły? czy Ty przypadkiem nie bywałas na przeróznych gazetowych forach, gdzie bardzo modne jest tłumaczenie siebie w ten sposób? Bo to tak naprawdę bzdura jest...poza tym trwa kilka godzin. Stań w prawdzie z [...]

A więc 7:00 Pobudka 8:00 aeroby 45 min 9:00 sniadanie lniany ,Otręby pszenne ,Płatki jęczmienne Jajo kurzecałe ,Białko jaja kurzego 80g Siemię lniane,Przecier pomidorowy seler Mięso z ud kurczaka bez skóry Suma: 392 kcal B33 g T18 g W35 g 10:00-13:00 godziny kopania rowów (3 dzien kopie i zakwasy jak cholera mam ) 12:00 papu seler, Mięso z [...]

wiem jak sie pisze tylko nie zwazam na bledy. w twoich wypowiedziach na prawde brakuje sensu, nie chodzi mi o to aby cie zjechac, tylko wiele razy wprowadzasz ludzi w blad

wychudzenie ?? nigdy bym nie przypuszczała. Dobra więc nabiał ograniczam, wrzucę rybkę np i trochę więcej ww :) Co do wady postawy, tak wiem, tylko co z tym zrobić...

Witam !! Dziś minął 3 tydzień mojej diety. I tak jeżeli chodzi o ostatni tydzień to waga spadła o 1kg i to jest wporządku natomiast martwi mnie to że w ostatnim tygodniu wymiary bez zmian!, a przecież solidnie ćwiczyłem 4razy areoby(rower 1h)rano przed jedzeniem, a w pozostałe 3 dni ćwiczenia siłowe i brzuszki, a tu zero efeków w postaci [...]

nie można wstawiać tutaj linków do sklepów internetowych więc wysyłam na majla Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42

[...] sie taplam wszedzie tym samym balsamem do ciala , a z doswiadczenia juz wiem, ze wlasciwie dolegliwosc w postaci krosteczek wystepuje tylko na poczatku , kiedy skora przywyknie do "nowego stanu rzeczy" /ciala / to krosteczek i podraznien jest co raz mniej. Obecnie juz nic mi nie wyskakuje i nie drazni pocieranie bielizny. To tak jak z [...]

Też nie kumam tego momentu - mniej więcej na 2:25 przed końcem rundy - gdy Lesnar zaczął się tak dziwnie zataczać No właśnie tez mnei to w c*** dziwi ale teraz widziałem zdjęcie Lesnara z 1 strony i ja *******e az przykro.Ogólnie nie chce być odebrany jako hejter Lesnar wiem że Lesnar jest w stanie pokonać dużą część czołówki HW ale nie radzi [...]

Po 1 ja nie jestem papierowym fanem Lesnara, żeby nie było niejasności też mu będę nadal kibicował. Napisałem te pierdoły bo tak zakładał regulamin konkursu "Wiem kto wygra na 100%". Nie zmienia to faktu, że oglądając tą walkę ma się wrażenie jakby oglądać walkę Son Gohana SSJ2 z Cellem ... Zgodzicie się chyba ze mną, że to był taki sam [...]

Zamawiałem ten sprzęt w 2005 roku przez internet, ale nie pamiętam już z jakiej strony. Wiem, że na armpower.net jest ponoć w sprzedaży. Na pewno jest nadal w sprzedaży wysyłkowej przez internet. A sprzęt - moim zdaniem - godny polecenia.

ja wiem że one nie wrócą do swojej wartości ale napewno nigdy nie zejdę z cyklu a więc nie będą mi potrzebne. Chodzi mi tylko o konsekwencje zdrowotne typu rak itd. Koksik zawsze się jakiś przybije. Czy są odkryte jakieś poważne problemy zdrowotne. Jeżeli chodzi o wielkość jąder bądź ich istnienie to jest mi to obojętne